Trenuję pod opieką Alką od 3 miesięcy. Od tego czasu zrozumiałem, że efektywny trening nie oznacza kilkudniowych zakwasów i zmęczenia. Ćwiczymy z głową. Bardzo cenię sobie holistyczne podejście u Alka: zwraca uwagę na całe ciało, koryguje wady postawy, sprawdza napięcie mięśni. Wykorzystuje swoją wiedzę i praktykę na każdym naszym treningu. Ćwiczenia przynoszą oczekiwane efekty, zaczynam wyglądać lepiej i zmierzam do wyznaczonego celu! Na koniec wspomnę o dobrej atmosferze podczas treningów. Oprócz swojej wiedzy, Alek to po prostu równy gość! Bardzo polecam treningi pod opieką Alka wszystkim, którzy chcą poprawić swój wygląd, zdrowie i samopoczucie.

Sposób w jaki podchodzisz do podopiecznych jest genialny! Mix składający się z ciężkich treningów, nauki i dobrych rozmów sprawia, że na trening chce się po prostu wracać!

If you are looking for highly knowledgeable and experienced personal trainer with a great sense of humor and ability to bring strong motivation in the room - you need to start working with Alek's mentorship. My training experience with Alek was honesty 10 ou of 10. 1. Always on time, no even ones my training got cancelled or rescheduled. 2. Clear and detailed training plan with specification of every (realistic) goal we were trying to accpomlish. 3. Experience in physiotherapy. 4. Ability to bring motivation and energy in the room. 5. Great interpersonal skills, every training was super fun, exciting and memorable!

Już po kilku miesiącach regularnych treningów czułam, że moja forma rośnie w siłę i z coraz większą łatwością wykonywałam ćwiczenia, które na początku stanowiły większe wyzwanie. Zauważyłam również pozytywne zmiany w sylwetce oraz świetne samopoczucie po treningach!

Alek - trener skupiony, zaangażowany, z obszerną wiedzą medyczno-fizjoterapeutyczno-sportową sprawił, że obawy, które miałem przed pierwszym oraz kilkoma następnymi treningami, przestały istnieć. Po pół roku współpracy z Alkiem, na każdy trening czekam z niecierpliwością, jestem ciekaw, co tym razem czeka na mnie w planie treningowym, a także czy kolejny raz moje granice będą przekroczone. Trening z Alkiem uświadomiły mi, że sport/zajęcia sportowe są dla każdego (nawet dla mnie ;)), że warto pokonywać swoje słabości, że ćwiczenia fizyczne wpływają nie tylko dobrze na ciało, ale również na psychikę.

Każdy trening z Alkiem to nauka czegoś nowego, pokonywanie siebie, swoich słabości, wzmacnianie ciała i pokonywanie barier, które jak się okazuje istnieją tylko w naszych głowach.

Już parę razy chciałam rozpocząć swoją przygodę ze sportem i siłownią, ale najczęściej moja motywacja trwała 1 góra 2 tygodnie. Aleksa poznałam przez przypadek i odmienił moje życie o 180 stopni. Zarażał tak pozytywnym podejściem do życia, że nie wahałem się ani sekundy i postanowiłam zapisać się do niego na treningi. I to była super decyzja! Alekso prowadzi najlepsze treningi pod słońcem. Umie sprawić, że człowiek chce dać z siebie 100% na treningu i spocić się od stóp do głów!

Jeżeli macie wątpliwości kto powinien wam pomóc w odzyskaniu formy i świetnej sylwetki i jest to jedyny problem, to Alek jest odpowiednią osobą! Człowiek profesjonalista - jego doświadczenie, bardzo szybko wychwytuje co i jak powinniśmy zrobić, stała konsultacja, indywidualne podejście do treningu oraz odpowiednio dobrana dieta. Od samego początku można poczuć zaangażowanie ze strony Alka i możecie sami to sprawdzić!

Jeżeli macie wątpliwości kto powinien wam pomóc w odzyskaniu formy i świetnej sylwetki i jest to jedyny problem, to Alek jest odpowiednią osobą! Człowiek profesjonalista - jego doświadczenie, bardzo szybko wychwytuje co i jak powinniśmy zrobić, stała konsultacja, indywidualne podejście do treningu oraz odpowiednio dobrana dieta. Od samego początku można poczuć zaangażowanie ze strony Alka i możecie sami to sprawdzić!

Treningi zacząłem, bo chciałem przybrać na masie. Alka kojarzyłem już z Instagrama, więc była to pierwsza osoba, która wpadła mi do głowy, do której mogłem się zgłosić. Bardzo szybko udało się umówić na pierwszy trening, na którym Aleks sprawdził moje możliwości, ustalił plan treningowy i pomógł z planem żywieniowym. Na treningach dało zauważyć się olbrzymią wiedzę, zaangażowanie, ale przede wszystkim nie dało się nudzić. Świetne poczucie humoru, energia i dystans sprawiły, że trening to czysta przyjemność. Udało się przybrać na masie 7 kg, progres w podnoszonych ciężarach też był zaskakująco duży. Całym serduchem polecam treningi z Aleksem!

Treningi z Alkiem gwarantują dwie rzeczy: ostry wpierd*l i mega satysfakcję. Bardzo dobrze dobrane i różnorodne ćwiczenia, przemyślany plan treningowy skutkują fajnymi i widocznymi progresami, które dodatkowo motywują do pracy!

Doceniam, że nie upierał się na cel sylwetkowy! Zamiast mnie mierzyć i ważyć, sprawdził jakie mam zakresy ruchu czy wady postawy, co było naszą bazą przedtreningową.

Olek to profesjonalizm, ogromna wiedza oraz świetne poczucie humoru. Jako amator, nie miałem zielonego pojęcia na temat siłowni. Olek wszystko świetnie mi wyjaśnił, zaczynając od podstaw, o których w życiu bym nie pomyślał, że są istotne. Nawet jeżeli mam gorszy dzień, trening z Olkiem sprawia, że od razu staje się lepszy, a satysfakcja po zakończonym treningu jest ogromna!

Do Alka trafiłam, ponieważ nie wyobrażam sobie życia bez aktywności fizycznej, a wszystkie dotychczasowe grupowe zajęcia powodowały narastające problemy z kręgosłupem. Dzięki Alkowi pozbyłam się bólu, a treningi zaczynają przynosić efekty uboczne w postaci znikających centymetrów. Ale to również zasługa jego indywidualnego podejścia, dzięki któremu porzuciłam catering dietetyczny, który nie przynosił żadnych efektów, a wręcz je hamował. Od kiedy jem zgodnie z zaleceniami Alka i dietą przez niego dla mnie bardzo indywidualnie dobrana, powoli zaczynam gubić zbędne centymetry. Każde spotkanie to dawka pozytywnej energii! Szczerze polecam!

Poranny trening z Alusiem zawsze robi mi dzień - wpadam do biura pełen energii między korpozombie snujące się smętnie za kawą.