BIO

Aleksander Próba - Trener z wykształceniem akademickim w zakresie nauk o sporcie, student fizjoterapii i psychologii, certyfikowany Life & Health Coach, przedsiębiorca.

Założyciel A2 Health & Sport Center – interdyscyplinarnych ośrodków łączących nowoczesną rehabilitację z treningiem sportowym.

Łączy Evidence-Based Practice (EBP) z empatyczną i świadomą pracą z człowiekiem.

Od 8 lat nieustannie pracuję z ludźmi – szkoli, edukuję, wspiera w poprawie zdrowia i zwiększaniu potencjału ciała oraz umysłu. Jego doświadczenie obejmuje m.in.: ergonomię pracy, zdrowie ogólne, trening medyczny, przygotowanie motoryczne, rehabilitację, psychologię, coaching i rozwój osobisty.

Spędził ponad 2 000 godzin na kształceniu innych.

Jest autorem dwóch książek.

Wartości, które wyznaje, to:

Rozwój, nauka.
Stale ewoluować intelektualnie, społecznie, emocjonalnie, duchowo i finansowo w aspekcie osobistym i zawodowym.
Potencjał ciała i umysłu.
Codziennie dokładać mały krok do sprawności fizycznej oraz intelektualnej.
Biznes
Stale skalować biznes, tworzyć nowe produkty, miejsca i usługi.
Wkład w życie innych.
Współpraca. Empatia. Miłość. Niesienie pomocy. Przyjaciele. Rodzina. Pomaganie ludziom odkrywać i przekraczać własny potencjał.
*Ta wartość z czasem prawdopodobnie przesunie się na drugie miejsce.
Nowe doświadczenia/przygoda

Szkolenia dla firm

Szkolenia dla fizjoterapeutów i trenerów

Książki i e-booki

Prowadzenie indywidualne

DARMOWY E-BOOK

5 najczęstszych błędów w planowaniu fizjoterapii i treningu – i jak ich uniknąć

WIEDZA W PRAKTYCE

Moje książki

KSIĄŻKA

Fizjoterapia i trening oparte na dowodach naukowych

Kompleksowy przewodnik dla specjalistów pracujących w oparciu o najnowsze badania.

🔥 Trzeci dodruk właśnie trafił do sprzedaży – zamów zanim zniknie ponownie

👨‍⚕️ Setki fizjoterapeutów, trenerów i studentów korzystają już z tej książki

169,99 zł

KUP TERAZ

Jakub Surmacz

Rehab Performance

Książka stanowi pewne źródło wiedzy, które eliminuje ryzyko powielania nieskutecznych schematów, stając się jednocześnie przewodnikiem dla specjalistów poszukujących sprawdzonych rozwiązań (...)

Michał Dachowski

fizjo4life

Niezwykle przystępna, konkretna i praktyczna — ta książka to wartościowe narzędzie dla studentów, praktyków i wszystkich specjalistów, którzy chcą pracować mądrze, skutecznie i z szacunkiem do nauki (...)

Dr Dariusz Harmaciński

Fizjoterapeuta

To rzetelna publikacja, która może stanowić inspirację zarówno dla praktyków, jak i studentów (...)

Konrad Topolski

Trener

Fizjoterapia i trening oparte na dowodach to genialny przewodnik dla praktyków którzy chcą skutecznie pracować z podopiecznymi. Szeroki zakres tematów sprawia że nawet osoby z ogromnym stażem znajdą rozdziały przy których zostaną na dłużej (...)

KSIĄŻKA

Praca zdalna, a zdrowie Ciało w zgodzie z ewolucją

Kompleksowy przewodnik dla osób pracujących zdalnie – ergonomia, mikro-nawyki.

99,99 zł 49,99 zł

KUP TERAZ

Marek Purczyński

Specjalista

Ciekawe kompendium które powinno przyświęcać każdemu, kto chce siedzieć wygodnie, zdrowo i wydajnie! (...)

Dr Ryszard Biernat

Fizjoterapeuta

Książka Aleksandra stanowi cenne źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą lepiej i zdrowiej funkcjonować w świecie krzeseł (...)

Mateusz Stachurski

GSA - Global Sport Academy

Przyda się każdemu, kto prowadzi siedzący tryb życia lub reflektuje pracę zdalną (...)

Tomek Fijołek, Łukasz Kłos

FizjoTerapia HD

Gorąco polecamy ten tytuł - już dawno tak młodzi nie mówili tak dojrzale (...)

Alex Kowalczuk

Athletic Development

Napisana jest w prosty i przyjemny sposób i porusza wszystkie najważniejsze kwestie związane z siedzeniem. Z mojej strony nie pozostaje nic innego jak tylko polecić tą pozycję! (...)

E-BOOK

Jak mniej chorować? Kształtowanie odporności w XXI wieku

Praktyczny przewodnik wzmacniania odporności – nauka w prostych krokach.

34,90 zł

KUP TERAZ

Prof. Andrzej Lange

Immunolog

Czy zapraszam do przeczytania tego dość wyczerpującego eseju na temat odporności? Na pewno, lecz nie tylko zapraszam, ale również gorąco zachęcam. Pokazana jest droga do prawdy dobrze i na tyle, że możemy przedstawione przez autora informacje wykorzystać dla własnego i rodziny dobra.

Pozbądź się bólu i kontuzji.
Zbuduj sprawność i sylwetkę. Jednocześnie.

SPRAWDŹ NASZE PRZEMIANY SPRAWDŹ NASZE USŁUGI

Galeria

Znajdź mnie na ekranach siłowni

FITNESS ACADEMY I INNYCH

Każdego dnia ćwicząc na siłowniach Fitness Academy, Calypso, Just Gym, Well Fitness i innych na terenie całej Polski możesz zobaczyć nas na ekranach telewizorów.

Regularnie dostarczamy tam treści edukacyjne z zakresu zdrowia fizycznego i psychicznego, produktywności i rozwoju.

Treści edukacyjne

Cała Polska

Codzienna emisja

📺 Zobacz mnie na siłowni

O MNIE

Łączę naukę z praktyką

Od 8 lat pomagam ludziom poprawiać zdrowie, sprawność i jakość życia.
W pracy kieruję się wiedzą naukową, doświadczeniem i empatią.

Skąd czerpię
wiedzę

Łączę wiedzę z fizjoterapii, psychologii i nauk o sporcie, by skutecznie wspierać rozwój i zdrowie ludzi.

Miejsce, które stworzyłem

Stworzyłem A2 Health & Sport Center — przestrzeń łączącą rehabilitację, trening i świadomą pracę z ciałem.

Dzielę się doświadczeniem

Publikuję materiały o ruchu, zdrowiu i treningu, by inspirować ludzi do świadomego dbania o siebie.

Moja droga
zawodowa

Od ośmiu lat wspieram innych w poprawie zdrowia, sprawności i jakości życia poprzez trening i coaching.

W swojej pracy opieram się na Evidence-Based Practice — nowoczesnym podejściu łączącym badania naukowe z praktyką trenerską i fizjoterapeutyczną.
Pomagam skutecznie rozwijać ciało i umysł, ucząc świadomego podejścia do ruchu i zdrowia.

Jako założyciel A2 Health & Sport Center tworzę przestrzeń, w której nauka spotyka się z empatią i realnym działaniem.

MOJE PODEJŚCIE

Wartości, którymi się kieruję

Moja Oferta