DIETA ROŚLINNA – O czym należy pamiętać?
22 września 2021
Dzisiaj słów kilka o brzuchu. Poruszę w tym artykule dwa dość obszerne tematy.
Tułów jest miejscem przebiegu oraz przecinania się wielu pasm mięśniowo - powięziowych. Z kolei głęboko pod różnymi tkankami są schowane bezpiecznie nasze narządy wewnętrzne. Zarówno w tkankach mięśniowo - powięziowych jak i narządach musi występować swoboda poruszania. Wszelkie napięcia i sklejenia będą powodować ograniczenia, bóle czy schorzenia.
Brzuch jest swego rodzaju skrzyżowaniem dwupoziomowym. W bardziej powierzchownej części przecina się wiele taśm mięśniowych:
- Taśma spiralna, która w okolicy tułowia przebiega przez mięsień zębaty przedni, m. skośne brzucha zewnętrzne, m. skośne brzucha wewnętrzne, rozcięgno brzuszne i kresę białą.
- Taśma powierzchowna przednia, która w okolicy tułowia przebiega przez mięsień prosty brzucha.
- Taśma boczna, która w okolicy tułowia przebiega przez mięśnie międzyżebrowe oraz skośne brzucha.
- Taśma funkcjonalna przednia, która w okolicy tułowia przebiega przez pochewkę boczną mięśnia prostego brzucha.
- Taśma głęboka przednia, która w okolicy tułowia przebiega przez przeponę.
Gdy na brzuchu występuje jakieś napięcie, sklejenie cała taśma jest pociągana, zaburzając układy wyżej i niżej (np. na biodrach i obręczy barkowej). Prowadzi to do wielu dysproporcji i problemów w aparacie ruchowym.
Poziom niżej znajdują się nasze narządy wewnętrzne. Bolesność podczas dotyku okolicy danego narządu może być oznaką napięcia samego narządu albo jego regionu. Jest to dla nas sygnał do rozpoczęcia delikatnego masażu kolistego. Przeciwskazaniem są wszelkie stany zapalne.
Często poprzez dotyk jesteśmy w stanie bardzo dobrze zbadać drugą osobę. Przykładowo ból podczas masażu w okolicy żołądka i jelita może być i często jest powiązany z problemami z trawieniem, biegunkami i zaparciami.
Za pomocą masażu narządów jesteśmy w stanie często zredukować schorzenia, które je dotykają.
Temat brzucha jest szeroki i bardzo ważny. Jest to centrum każdego człowieka i oprócz tego, że musi być silne, należy też zadbać o swobodę poruszania jego podukładów i elementów.
